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viernes, 26 de febrero de 2010
miércoles, 24 de febrero de 2010
NOVENTA MINUTOS DE SIESTA “DESPIERTAN” LA MENTE
Un estudio de la Universidad californiana de Berkeley (EE.UU.) revela que 90 minutos de siesta sirven para despejar la mente y aumentar la capacidad de aprendizaje.
Para llegar a esta conclusión, Matthew Walker y su equipo realizaron un experimento con 39 adultos jóvenes y sanos a los que dividieron en dos grupos: los que dormían la siesta y los que no. A mediodía, todos ellos realizaron una tarea de aprendizaje destinada a poner a prueba el hipocampo, una región del cerebro vinculada a la memoria. Dos horas después, la mitad de ellos echaron una siesta de 90 minutos. Cuando a las 6 de la tarde se les pidió que hicieran una nueva ronda de ejercicios de aprendizaje, los resultados mostraron que quienes habían permanecido despiertos todo el día aprendían con más lentitud. Por el contrario, los que habían disfrutado de una siesta obtuvieron mejores resultados, e incluso muchos habían mejorado su capacidad de aprender frente a la prueba de la mañana.
Los hallazgos apoyan la hipótesis de que dormir es necesario para limpiar la memoria a corto plazo y “hacer hueco” para nueva información, explicó Walker ayer domingo durante la conferencia anual de la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia (AAAS), en San Diego (EE.UU.). "Es como si la bandeja de entrada de nuestro hipocampo estuviera llena y hasta que no dormimos y limpiamos todos esos correos no pudiésemos recibir más mails", añade el investigador, y explica que al dormir "pasamos los correos" a otra “carpeta”, la corteza prefrontal, con mucha más capacidad.
Por otra parte, cuanta más horas pasamos despiertos, más lento se vuelve nuestro cerebro. Además, pasar una noche en vela reduce en casi un 40 por ciento la capacidad para emprender nuevas actividades debido a la paralización de algunas zonas del cerebro. Ahora Walker y su equipo quieren estudiar si la reducción de las horas de sueño que suele acompañar al envejecimiento está vinculada a la pérdida de memoria y las enfermedades neurodegenerativas, lo que podría aportar nuevas pistas para combatir, por ejemplo, el Alzheimer.
FUENTE: REVISTA MUY INTERESANTE.
martes, 23 de febrero de 2010
martes, 16 de febrero de 2010
LISTADOS DE GENERACIONES, PARA EL RECUERDO
El día de hoy hemos comenzado con la inclusión de un apartado especial dentro de nuestra página web www.secundariamorelos.com , sobre los listados de generaciones , se ha tratado de incluir desde la primera hasta la última, agradezco muy especialmente a las compañeras secretarias de ambos turnos por su labor de búsqueda e investigación, además de convertir esos papeles amarillentos y llenos de polvo en listados digitalizados, sin ellas no podríamos tener este acervo tan importante que ha muchos nos traen tantos recuerdos, por lo pronto yo ya me encontré en la generación 1985-1988, en el grupo D, mi nombre como ya saben es Manuel Alejandro Cota Crespo, si alguno de mis compañeros lee esto, ya saben comuníquense que está pronto el festejos del 80 Aniversario de la Secundaria Morelos, participen en esta gran fiesta, por lo pronto visiten la página y dejen sus comentarios y por que no si son ex alumnos búsquense en los listados de generación, poco a poco iremos anexando más.
INFORME FINAL ASOC. DE PADRES DE FAMILIA
El pasado viernes 12 de Febrero de 2010 se llevó a cabo la reunión en la cual daba por terminado su periodo como Presidente de la Asociación de Padres de Familia el Sr. Manuel Amarillas Vanegas y en la cual se hizo elección de la nueva mesa directiva, así como también se conformó el Consejo de Participación Social de la Institución; a continuación dejo el video del informe final del Sr. Manuel Amarillas.
